世界睡眠日
——英语学院班会报道稿
来源:心理健康协会 作者: 符圆梦报送时间：2017-3-26
2017年3月26日晚，英语学院全体同学在班级召开了以健康睡眠，远离慢病为主题的晚班会。此次活动的意义，不仅仅在于向同学们宣传世界睡眠日，同时也向大家呼吁关注身体健康。
睡眠对于大学生来说，极为重要。睡眠质量低下对人的身体健康有着极为严重的影响，不仅会使身体免疫力下降，甚至引起一系列的身理疾病。为了全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，使广大学生能更深刻的地意识到睡眠的重要性及更多地了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。“世界睡眠日”的设定，能够唤醒同学们对睡眠方面的意识。一年之计在于春，我们祈盼每个人都拥有健康的睡眠，远离慢病，放飞梦想。
本次班会每个班级都紧紧围绕着这个主题进行了一系列活动，同学们谈了自己对正确睡眠姿势和科学睡眠时间的理解，同学们一起讨论并且互相交流睡姿不正确及熬夜睡眠不足的危害，有的同学分享了自己身边的有关睡眠的趣味小故事，同学们一起观看了动物睡眠有关的小视频。在一系列的活动和讨论中，同学们对睡眠有了更深的理解，同时，也认识到了自己睡眠方面不科学的地方，让同学可以拥有一个良好的睡眠习惯和良好的睡眠习惯，更积极地投入学习和生活。
